¡Hola familias!
Hoy paso por aquí para explicar con más detenimiento los tipos de corte de los alimentos para el Baby Led Weaning. Hace días tenía este post en mente, y ya que me lo habéis pedido bastante aquí está. Explicaré cómo se deben presentar en general algunas frutas, verduras, cereales, carne y pescado… para bebés desde los 6 hasta los 9 meses. Así como una serie de pautas/consejos para llevar a cabo un BLW seguro.
Si te interesa todo lo que voy a contar, ¡sigue leyendo!
Cuando llega la hora de empezar con el BLW empezarán las mil y una dudas en cuanto al corte de algunos alimentos, cuánto tiempo hay que cocinarlo, cómo se si está en su punto, y si me queda duro y el bebé se puede atragantar, y si me queda blando y se deshace, etc.
Vamos por partes, algunos alimentos se pueden presentar de diferentes maneras, lo mejor es empezar por lo más sencillo, tener en cuenta que cada bebé tiene unas habilidades distintas por lo que habrá bebés que manejen mejor un tipo de corte que otro, esto es prueba/error, conforme le vayas ofreciendo verás qué le va mejor.
Por otro lado, ¿cómo se que el alimento está en el punto correcto? puedes comprobarlo aplastándolo con tu dedo índice y pulgar. Si se hunde fácilmente pero sin deshacerse está perfecto, ten en cuenta que si se deshace el bebé se frustrará porque no lo podrá manejar. Otra prueba es coger uno de los trocitos e intentar aplastarlo con tu lengua contra el paladar.
Un consejo que siempre doy es cocinar varios trozos e ir sacando en diferentes minutos, pues así daremos con el punto ideal mucho antes sin tener que estar perdiendo tiempo probando una y otra vez. Para daros una orientación cuando yo cocino al vapor me queda perfecto a los 25 minutos, o a los 20 si he puesto poquitas cosas.
A continuación voy a dejar un pequeño listado general explicando cómo debe ser el corte en función del tipo de alimento. Obviamente me dejaré alguno en el tintero, pues es un listado general, no obstante aplica a los alimentos de forma similar aunque no los nombre (por ejemplo, la manzana (al vapor) y el melocotón/durazno que son redondos y más o menos del mismo tamaño se ofrece en gajos).
Aquí abajo os dejo algunos ejemplos de algunos de forma visual:
Recordad que la zanahoria NO SE DEBE DAR CRUDA, en la foto cocida y en bastones, las fresas están cortadas en mitad longitudinal, y las hamburguesas de esta forma pueden cogerla con sus dos manitas.
Si tomáis como referencia vuestro dedo índice es una forma de aseguraros de que el alimento sobresaldrá del puño del bebé. Esto debe ser así hasta los 9 meses que ya hayan desarrollado la habilidad de hacer “la pinza” y los trozos se pueden ofrecer más pequeños.
A pesar de que hay muchas familias que se muestran reacias a este método por miedo a que se puedan dar episodios de atragantamiento o ahogamiento, recordaros de que hay estudios que demuestran que los bebés que se alimentan por este método no se atragantan más que los que se alimentan únicamente a base de purés. Si practicamos el Baby Led Weaning de forma responsable siguiendo unas pautas de seguridad adecuadas es totalmente seguro.
Y ¿qué tengo que hacer? una vez tengamos claro que el bebé está preparado para comenzar:
Y hasta aquí el post de hoy, si aún seguís teniendo dudas a cerca del corte de algunos alimentos podéis dejarme un comentario.
Si queréis que hable de un tema en concreto, déjamelo en comentarios también para que lo pueda saber.
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Un abrazo.
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16 Comments
Hola! Acabo de descubrir tu IG y tu blog y estoy encantada. Tengo dos peques y se me hacia muy dificil practicar el blw por cuestion de tiempo, organizacion… pero lo explicas todo de forma muy sencilla y con recetas faciles. El otro dia me surgieron un par de preguntas, por si me las puedes responder:
-cuando dices q tu cocinas al vapor durante 25min, te refieres a cualquier tipo de alimento? Todo lleva el mismo tiempo aprox?
-el otro dia le ofreci uvas y le gustaron mucho, pero me dio miedo la piel y quise quitarsela(trabajo de chinos), por lo q se me iba media uva. Hay algun problema en darsela con piel (cortada a cuartos)?
Muchisimas gracias!!
Hola! Me alegro de que te gusten mis publicaciones!
– En cuanto a las dudas que me comentas. No Todos los alimentos suelen quedarme bien a los 25 min, pero la mayoría de ellos (brócoli, coliflor, patata…) la zanahoria por ejemplo tarda más. Un truco es sacarlos en diferentes minutos y ver en cual nos quedan mejor.
– Por cuanto a las uvas no hay ningún problema en ofrecérsela con piel siempre que se las des en cuartos, y si son grandecitas mejor. Yo el tomate por ponerte un ejemplo se lo doy con piel y genial. Uvas aún no ha probado.
Espero haber resuelto tus dudas! Cualquier cosa ya sabes donde encontrarme,
Un abrazo!
Hola, me encanto tu pots, con que alimento recomiendas empezar ?
Puedes comenzar por cualquiera de los que pueden comer, yo siempre recomiendo empezar por los que más confianza os den, y darle prioridad a los alimentos que contengan hierro. ¡Besos!
Hola, muchas gracias por tu blog. Cómo recomiendas dar otras verduras de hojas, como por ejemplo: acelga, Lechuga.
Gracias,
Claudia.
Hay un post sobre este tipo de alimentos, cuando y qué cantidad tener en cuenta a la hora de ofrecer según la edad del bebé. Pues antes de los 12 meses no se aconseja y en caso de probarlas en poca cantidad y de forma ocasional (en el post lo detallo mejor). Y cómo ofrecerlas, pues en preparaciones (tortillas por ejemplo). En cuanto a la lechuga ya cuando son más mayores y pueden gestionar los alimentos fácilmente 😘
Hola!! Gracias por tu blog. Es genial y fácil de entender. Tengo un nene que acaba de cumplir 6 meses y vamos a empezar la AC dentro de nada. Tengo una duda, el pimiento se puede ofrecer crudo?
Gracias de ante mano.
Hola Patricia, sí se puede ofrecer crudo en forma de palito. Otra forma es en preparaciones, como picado en una tortilla de huevo, o algún arroz… ¡Saludos!
Con 7 meses cuantas veces le dabas de comer
Holaaa! Como ofrecer el maíz ya en granitos, ya me bebé hace pinza fina
Hola Andreína, puedes ofrecerlo en granitos o incluso la mazorca entera. El maíz es seguro y se puede ofrecer en granitos desde que hacen la pinza. ¡Saludos!
Hola!!, me encanta tu forma de realizar el contenido, el mundo necesita mas gente como tu
Ay mil gracias por tu comentario 😊
Hola!!, me encanta tu forma de realizar el contenido, el mundo necesita mas gente como tu
Me encantó la Información , mi bebé acaba de cumplir 6 meses y daremos inicio con la AC y no tengo idea de cómo empezar
Ayuda !!
¡Hola Araceli! Ayyy qué emoción esta nueva etapa, aunque puede ser algo estresante y frustrante cuando vamos perdidas. Mira te recomiendo mucho mi Instagram, ahí tienes mucha info gratuita de valor (https://www.instagram.com/blw_practicando/), pero si prefieres tener toooodo bajo control, con la info ordenada, paso a paso, y acompañamiento por mi parte, puedes apuntarte al curso primeros alimentos, aquí puedes encontrar la info 🙂 https://practicandoblw.com/producto/alimentacion-mis-primeros-alimentos-blw/
¡Cualquier duda me escribes!